您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號(hào)了，可惜有的人不懂得身體的語(yǔ)言，把問(wèn)題給拖延了，把小病拖成了大病。這個(gè)表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個(gè)表格填完，老劉就會(huì)告訴您，未來(lái)3個(gè)月、半年、甚至3年以后您身體可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，并給出應(yīng)對(duì)建議。
大家好，我是膠原蛋白。我是人體蛋白質(zhì)家庭中的一個(gè)旺族，主人身上30%的蛋白質(zhì)，都是我們膠原蛋白。血液、軟骨、關(guān)節(jié)、結(jié)締組織、骨骼、韌帶中，都有我們的身影；在主人最在意的皮膚中，我們也大量存在，占據(jù)了皮膚成分的七成哦。
在皮膚中，我們主要藏在真皮層，膠原蛋白小伙伴們?cè)谶@里撐起了一個(gè)“彈力網(wǎng)”，主人的皮膚才能得飽滿水潤(rùn)。除了保濕，我們膠原蛋白還能幫皮膚鎖住數(shù)10倍的水分子。
大名鼎鼎的玻尿酸（又名透明質(zhì)酸）不是號(hào)稱攜水能手嗎？我們膠原蛋白早就知道主人喜歡TA，所以專門(mén)捕捉這些“網(wǎng)紅分子"，為主人鎖水。我們膠原蛋白還有一個(gè)特殊本領(lǐng)，就是抑制黑色素的生成，讓主人更美白。
憑心而論，為了讓自己的皮膚更嫩滑、白皙，減少皺紋，主人非常喜愛(ài)我們膠原蛋白。但是，主人并不珍惜我，或者說(shuō)并不知道怎么珍惜我。我們膠原蛋白繁殖是在晚上主人睡覺(jué)的時(shí)候，可是主人問(wèn)題熬夜，晚上1點(diǎn)多了還沒(méi)睡，弄得我們想培育下一代都不方便。
我們膠原蛋白最怕太陽(yáng)，紫外線曬到的地方，我們撐起的“彈力網(wǎng)”就會(huì)坍塌。最近主人的皮膚變得粗糙，出現(xiàn)皺紋，還不知道要防曬，真是急死我了。
我總結(jié)了一下，我的敵人大概有下面這些吧，哼，我恨你們。
我們除了怕紫外線，還怕糖。主人愛(ài)細(xì)米白面，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，血液中那些過(guò)多的糖，閑著沒(méi)事干，就勾搭我的膠原蛋白妹妹們，把好端端的蛋白質(zhì)糟蹋了（糖化反應(yīng)）。眼看主人都快成男主人眼中的“黃臉婆"，你說(shuō)急人不急人。
關(guān)于我跟糖的那些瓜葛，喜歡八卦的朋友可以戳這里：
糖化反應(yīng)對(duì)皮膚的傷害 膠原蛋白流失的原因
我的朋友也有很多，平時(shí)多吃這些東西，我會(huì)越來(lái)越多哦：
主人好像也意識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性，又是敷膠原蛋白面膜，又是用各種護(hù)膚品，不過(guò)這都木有啥用。人類皮膚的表皮層最里面有個(gè)基底層，這個(gè)家伙比杜蕾斯還可靠，把表皮層和真皮層隔成兩個(gè)世界，我們膠原蛋白用盡吃奶的力氣，仍然無(wú)法穿過(guò)。進(jìn)不到真皮層，我們就發(fā)揮不了作用，敷膠原蛋白面膜就等于白敷。哎，沒(méi)文化，真可怕。
主人最近又迷上了喝銀耳湯。這樣補(bǔ)膠原蛋白簡(jiǎn)直太扯了，銀耳是種多糖物質(zhì)，跟膠原蛋白是兩回事。再說(shuō)，我們膠原蛋白根本就不存在于植物里。
補(bǔ)充膠原蛋白啃豬蹄總行吧？又錯(cuò)了。豬蹄牛筋等天然食物中，確實(shí)有我們膠原蛋白同伴，但他們個(gè)頭太大了，主人的胃腸根本吸收不了，反倒是吸收不少脂肪和熱量。哎！
為了解決這個(gè)問(wèn)題，科學(xué)家通過(guò)生物酶解辦法，把那些大個(gè)頭的膠原蛋白，分解成能為人體吸收的小分子形式，讓吸收率達(dá)到了90%以上，又給我們真起了一個(gè)名字，叫膠原蛋白肽。
多個(gè)世界權(quán)威的肌膚健康研究機(jī)構(gòu)都表態(tài)說(shuō)，口服膠原蛋白肽能夠靶向性被皮膚吸收利用，從而提升皮膚中膠原蛋白的含量。皮膚合成膠原蛋白，需要原材料，口服膠原蛋白肽就是給皮膚膠原蛋白提供了充足的原料。
目前，市場(chǎng)上有豬膠原蛋白肽，牛膠原蛋白肽和魚(yú)膠原蛋白肽。其是魚(yú)膠原蛋白肽的結(jié)構(gòu)成分與人體細(xì)胞最為接近，吸收率比其它成分的膠原蛋白肽要高，滲透、保濕、修復(fù)等作用也更明顯。
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