為什么說“腸子是我們的第二大腦”？
您的身體比醫(yī)院昂貴的儀器更靈敏，早在大病發(fā)生之前就給您信號(hào)了，可惜有的人不懂得身體的語言，把問題給拖延了，把小病拖成了大病。這個(gè)表格中的癥狀都是大病形成前期身體給您的提示和預(yù)警。只要認(rèn)真把這個(gè)表格填完，老劉就會(huì)告訴您，未來3個(gè)月、半年、甚至3年以后您身體可能會(huì)出現(xiàn)的問題，并給出應(yīng)對(duì)建議。
你有沒有在網(wǎng)上看到，“腸子是我們的第二大腦”這個(gè)說法，是不是覺得很難理解？腸子是腸子、大腦是大腦，它們相隔那么遠(yuǎn)，好比北京與上海一樣，兩者怎么會(huì)扯上關(guān)系呢？
念書的時(shí)候，我們對(duì)腸胃的理解僅限于消化系統(tǒng)，負(fù)責(zé)食物的消化、吸收以及排泄的地方，根本沒什么了不起。但這幾年的研究愈來愈多，腸子的重要性愈來愈受重視。
今天，老劉粗淺談一下“腸腦軸”，目的讓大家有個(gè)概念，腸子是我們的第二大腦，保養(yǎng)腸胃道非常重要，而且愈早開始愈好，不要等出問題才開始保養(yǎng)。
一個(gè)有趣的事實(shí)是，我們身體的器官不是只負(fù)責(zé)一個(gè)功能。腎臟也不只是排尿，腎臟跟造血有關(guān)（紅血球生成素）。皮膚不僅僅只是皮膚，皮膚有很多接受器，對(duì)感知非常重要；皮膚也是免疫系統(tǒng)，抵抗很多外來的物質(zhì)。當(dāng)然，腸道也不僅僅只是負(fù)責(zé)消化吸收，還負(fù)責(zé)免疫、神經(jīng)傳導(dǎo)、內(nèi)分泌等功能。
腸道的神奇之處有很多，其中之一是，它的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量僅次于大腦。
大腦與腸道的連結(jié)，是雙向的。腸胃道負(fù)責(zé)消化、吸收、排泄，因此需要蠕動(dòng)，蠕動(dòng)主要依靠迷走神經(jīng)（副交感神經(jīng)的一支），而動(dòng)或不動(dòng)是由自主神經(jīng)控制，不受大腦支配。除此之外，還有反向回饋，腸胃道的知覺、制造的物質(zhì)，會(huì)經(jīng)由神經(jīng)、血液等途徑影響大腦。也就是說，大腦與腸胃道是雙向彼此影響的。
看更多：關(guān)于腸子的7個(gè)秘密，想健康過一生就對(duì)它好點(diǎn)
腸道的神經(jīng)過去認(rèn)為只有迷走神經(jīng)，現(xiàn)在認(rèn)為不只如此。
首先，腸道黏膜下層有一非常綿密的神經(jīng)叢，神經(jīng)叢會(huì)直接控制腸道的分泌、控制收縮蠕動(dòng)、控制吸收，這不是的意志力所能控制的。
其次，除了腸道細(xì)胞會(huì)制造荷爾蒙、勝肽（polypeptides）影響體內(nèi)的平衡，腸內(nèi)菌也會(huì)制造些特別的物質(zhì)，這些物質(zhì)可能影響腦神經(jīng)、甚至全身器官都可能受到影響。
例如，血清素（serotonin）和多巴胺（Dopamine）。血清素負(fù)責(zé)心理愉悅的感覺，同時(shí)和睡眠、情緒有關(guān)。這么重要的成分竟有90%是腸道菌所制造。
研究發(fā)現(xiàn)，帕金森氏與腦中黑質(zhì)組織(Substantia nigra)里面的多巴胺含量不足有關(guān)，然而有人體一半的多巴胺是由腸道制造的，改善腸道健康從而緩解帕金森氏癥，已成為新的治療方向。
看更多：日本專家稱腸道遠(yuǎn)比大腦聰明，4個(gè)理由令人吃驚！
不僅如此，這些腸道本身制造、或是腸道菌種所制造的東西會(huì)影響全身，尤其是影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)。何況，住在腸道里的腸內(nèi)菌種類非常多，數(shù)量大約是人體的總細(xì)胞數(shù)的10倍，可以制造的物質(zhì)超乎我們的想像。
總而言之，腸道影響腦袋的方面有很多，包括：
1、腸道某些菌種可能會(huì)分泌制造物質(zhì)、或菌本身會(huì)影響腸道神經(jīng)。
2、當(dāng)腸道有發(fā)炎時(shí)(食物造成或潰瘍性結(jié)腸炎)會(huì)分泌不好的物質(zhì)回饋到大腦。
3、有更多未知的勝肽、或神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)經(jīng)由腸道影響中樞神經(jīng)。雖然某些是中樞神經(jīng)的疾病，但卻和腸道有關(guān)連性，例如，巴金森氏癥、阿茲海默癥、還有，與腫瘤（或其它）、感染有關(guān)。
4、退化、憂郁、焦慮等情緒、心理上的問題，都與腦腸軸有關(guān)。
如果想把身體養(yǎng)好、腦袋不要太早退化，最重要的是要把腦腸軸養(yǎng)好。我們既要照顧好第一大腦，也不要忘了“第二大腦”的保健，因?yàn)樗鼤?huì)影響第一大腦。腸內(nèi)菌與腸子、腦部形成一軸心，軸心顧好，神經(jīng)系統(tǒng)才會(huì)強(qiáng)壯。所以腸子本身要顧好，腸內(nèi)菌也要顧好。這就像是一起合開公司，小股東雖然不大，但也要顧好，整個(gè)身體才會(huì)好。
本文鏈接：http://m.84398.cn/post/520.html 轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處
