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寶寶過敏怎么辦？標本兼治預防嬰兒過敏！寶媽必備
寶寶過敏往往會令新手父母抓狂，擔心寶寶身體不舒服，又害怕過敏陪著寶寶長大。寶寶過敏怎么辦？預防或降低寶寶過敏，需要兩手抓，標本兼治。一是改善環(huán)境、選擇低致敏性輔食；二是通過補充益生菌和益生元，從根本上調理寶寶腸道健康，提高免疫力。寶寶過敏的癥狀有哪些？ 寶寶不善于用語言表達，父母怎么判斷他是否過敏了呢？寶寶過敏狀況甚多，有以下狀況之一就算是過敏： 外部情況： 1.急性蕁麻疹:手腳與全身皮膚起疹、嘴唇與眼睛癢或紅腫等狀況?！ ?.過敏圈：肛門口有一圈紅紅的?！ ◇w內(nèi)表現(xiàn)： 1.腸胃道：脹氣、噁心、便秘、肚...
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保健品沒有治療作用，為什么我還要吃？
保健品和營養(yǎng)素有沒有治療作用？答案是沒有。那么，為什么我還還要吃保健品？下面分享一下我的保健觀。 每個人的身體里面，都住著一個很厲害、也最懂我們的“醫(yī)生”，他的名字叫自愈力。他是一位全能修理師，幫你打理身體，維護健康?！ ∷鲞@些事情需要工具，或者說是原材料，那就是營養(yǎng)素。原料不具備自我修復能力，它僅僅只是個工具。但是，如果原料充足，我們這位修理師的工作效率就會大大提高。 衣服破了個洞，你現(xiàn)在要給它補上。請問，你是用布補，還是用木頭、玻璃或者鐵皮來補？你當...
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猴頭菇的功效與作用，怎么吃
猴頭菇近年來突然爆紅，不單超市有新鮮猴頭菇售賣，保健品方面，像是猴頭菇粉、猴頭菇精華素等營養(yǎng)補充劑也陸續(xù)出現(xiàn)。猴頭菇的功效與作用有哪些？這款食用歷史悠久菇菌類食材，是否真如宣稱那么神奇？ 菇類、酵母與霉菌并列真菌界幾位重量級大咖，至今已發(fā)現(xiàn)2000多種可食用菇類，有些菇類已經(jīng)獲得學術界的肯定，猴頭菇便是其中之一。猴頭菇不僅味道鮮美，其營養(yǎng)價值及對身體的保養(yǎng)作用更被人津津樂道。猴頭菇是什么？ 猴頭菇（Hericium erinaceus）因表面有絨毛，形像長臂猿或金絲猴的頭因此而得名。猴頭菇又被稱為山珍中...
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針對腸道的營養(yǎng)素有哪些？記住這4大“護腸功臣”
失眠、皮膚炎、過敏、青春痘、憂郁、記憶力下降、容易分心、骨質疏松、心血管疾病……塬來這些大大小小、從生理到心理的病癥，都和腸道菌息息相關。想擁有一個健康的腸道，除了日常的飲食和生活習慣外，需要補充哪些營養(yǎng)素呢？跟腸道健康有關的營養(yǎng)素，老劉建議關注這4大“護腸功臣”：膳食纖維、益生菌、魚油和維生素。 如果腸道微生物會說話，它們肯定愿意生活在古代，因為現(xiàn)代人生活方式，對它們的傷害確實太大了。像是高壓環(huán)境問題、休息時間過少、食用過多的高精致淀粉食物、服用抗生素……...
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腸道菌群失調是什么原因造成的？改善的方法有哪些
腸胃不舒服的朋友注意了，這不單單是腸胃的問題，長期這樣，你很容易長越胖，亂發(fā)脾氣，容貌也會變差哦。腸胃不舒服是腸道菌群失調的表現(xiàn)，腸道菌群與我們的身體狀況密切相關，當腸道菌群受到干擾時，很容易患上各種疾病，并有可能縮短壽命。腸道菌群失調是什么原因造成的？改善腸道菌群的方法有哪些？一起來看看吧?！ ?jù)說，人類腸道中生活著多達1000種100萬億種腸道細菌，它大約為1.5公斤。由于全身細胞數(shù)量約為34萬億個，因此人類腸道細菌的數(shù)量比細胞多。腸道菌群受飲食和生活方式的影響，會因年齡和健康狀況而變化。例如，腸道菌群中的...
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怎樣提高腸道免疫力？簡單5步打造超強體質
不管是感冒也好，還是現(xiàn)在全球恐慌的新型冠狀病毒，除了加強個人衛(wèi)生、居家環(huán)境，只要自己本身自己內(nèi)在防護做好、免疫力強，就不怕病毒侵襲。醫(yī)生和營養(yǎng)師均指出，提升免疫力的關鍵其實在于肚子內(nèi)的腸道。怎樣提高腸道免疫力?在生活中做到以下5點即可?！ ∪砻庖吡Χ技性谀c道，因為腸道內(nèi)有7成的免疫細胞，更是人體最大的免疫器官，有好的免疫力能組防止病毒入侵，更能維持身體健康、預防老化?！毡踞t(yī)學博士大橋俊夫教授《腸道決定身體免疫力》 腸道除了幫助我們分解食物，合成氨基酸和維生素，它又是我們身體的快樂源泉，95%的血清素由...
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疫苗能提高免疫力嗎？腸道菌群才是免疫力的根本！
我們都知道，免疫系統(tǒng)有如保家衛(wèi)國的軍隊，能將入侵人體的有害微生物驅逐或消滅，避免感染性疾病的發(fā)生。而免疫系統(tǒng)并非與生俱來，兒童時期是免疫系統(tǒng)發(fā)育關鍵期，如何提高孩子免疫力？有的父母熱衷于給孩子打各種疫苗，認為從小接種疫苗越多，孩子免疫力就越強。疫苗能提高免疫力嗎？專家提醒，培養(yǎng)孩子自身的免疫力，需要從“腸道菌群”入手！ 孩子免疫力強少生病，這是很多人的共識。但怎樣才能提高孩子免疫力呢？老劉有個領居...
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盡早“部署”這7大營養(yǎng)素，養(yǎng)出孩子好腸道
擁有一個健康的腸道，不僅能夠確保孩子的營養(yǎng)吸收，還能讓他有一個好心情，并能打底好體質。那么，與孩子腸道健康有關的營養(yǎng)素有哪些？為了養(yǎng)出孩子的好腸道，老劉建議給他盡早“部署”這7大營養(yǎng)素。 身為父母，總會擔心孩子身體不舒服、吸收力不好，更怕因此影響身體發(fā)育和學習成績，因此希望為孩子腸道“超前部署”，除了以一開始喂母乳，培養(yǎng)好菌的生長環(huán)境之外，給孩子補充合適的營養(yǎng)素也很重要?！ ∪梭w需要食物中的營養(yǎng)素來維持生命，這些重要營養(yǎng)素包括：脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維、糖類及水等7大類，不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)擔任...
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3歲定80 寶寶腸道菌群“黃金1000日”培養(yǎng)計劃
每個父母親都希望自己的寶寶健康、聰明、長壽，卻有很多父母忽視了對寶寶腸道菌群的培養(yǎng)。殊不知，生命最初的1000天（包括胎兒期），是影響孩子一生身心健康最重要的時期，寶寶出生后是不是愛生病、會不會過敏、長得是否健壯，以及長大后的健康程度，都與這1000天內(nèi)的腸道菌群培養(yǎng)情況息息相關。作為父母，應該怎樣做才能給寶寶一個健康的腸道，不讓寶寶輸在起跑線上呢？ 腸道不僅負責消化吸收，還有“第二大腦”之稱，人體70%的免疫力來源于腸道，人體70%的毒素需要從腸道排出。醫(yī)學專家指出，人體90%的疾病與腸道不健康有關?！ ∧?..
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把握一天中這些“黃金時段” 腸道調理事半功倍
中醫(yī)認為，人體臟腑運作與時辰有著對應的規(guī)律，順應時辰變化的規(guī)律調整飲食、運動和作息，養(yǎng)胃健脾調理腸道就會事半功倍。那么，“腸道黃金時段”有哪些，我們又應該怎么做呢? 順時養(yǎng)生，請謹記以下黃金養(yǎng)腸時間?！ ∧c胃是氣血生化之源，后天之本，是人體最重要的“發(fā)電機”，一旦調整好腸道環(huán)境，血液循環(huán)順暢了，新陳代謝的速度自然會加快，不但免疫力變高、不容易發(fā)胖，頭發(fā)和肌膚看起來也會充滿光澤。腸道健康狀態(tài)與一個人生活型態(tài)的密切相關。在正確的時間吃對食物，做對正確的事，讓腸胃機能順利發(fā)揮作用，就能獲得1+1>2的養(yǎng)生效果...
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腸道不好會影響皮膚嗎？內(nèi)調養(yǎng)出好膚質記住這3招
毛孔粗大、粉刺和痘痘、暗沉和斑點……如果你有上述皮膚問題，抹各種護膚品還是不見效果，那么老劉建議你換個角度，從調理腸道菌群和腸道排毒入手，或許會令你收藏驚喜哦。腸道不好會影響皮膚嗎?讓我們一起看看，腸道菌群是怎樣影響膚質的，有哪些方法能養(yǎng)出腸道好菌，改善惱人的肌膚問題?！ ∩眢w的各個器官中，你最在乎哪個的衰老?在多數(shù)人心中，答案可能是“皮膚”。因為人們第一眼看到的畢竟是外在的容貌?？墒悄阒绬?健康和美麗的關鍵在腸道，抗衰老的根本，是確保腸道先不老。Image by jcomp on Freepik腸道菌群失調...
